立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。所谓热在三伏，又有秋后一伏之说，立秋这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，注意提防秋老虎。 01 节气养生 1、防燥润肺 秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝...