春季养肝茶 你喝对了吗？
一年之计始于春。中医有“草木生发，肝木逢春”之说，春天是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季正是调养肝脏的大好时机。而且护肝，对于增强其他疾病的免疫能力也有着重要作用。
春季养肝，就要吃好睡好心情好。日常要做到护肝的“三大”习惯：饮食均衡营养，少碰烟酒；良好睡眠，可护肝脏；愉悦心志，心平气和，乐观开朗。
菊花枸杞茶
具有清肺去火、滋补肝肾之阴、清肝明目、润肺燥、降压、降脂、治疗头痛眼痛眼花等症状。取适量菊花、枸杞放入杯子内，用沸水冲泡即可。
三七花茶
三七花茶有保肝明目、降血压、降血脂之功效。只需用三七花，桑叶适量，洗干净后，一同放到茶壶里，再用沸水冲泡，即可饮用。常喝三七花茶不仅养肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。
金银花茶
金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。
蒲公英茶
蒲公英，其味苦、甘，归肝、胃，能清热解毒，散结消肿，同时具有保肝、护肝之功。取约75克蒲公英洗净，放到锅里，加适量清水煎煮。滤除茶渣，稍凉后代茶饮用。
决明子茶
决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。
玫瑰茉莉花茶
具有疏肝理气的功效。玫瑰花1克、茉莉花1克、红茶3克、冰糖适量。把这些材料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3—5分钟即可饮用。
